卵子的存活时间：一个卵子排出后一般约可存活24小时，在这24小时内等待着与精子相遇、结合。其受精能力最强时间是排卵后12-24小时内，若卵子排出后由于多种原因不能与精子相遇形成受精卵，便在24～48小时后自然死亡。 精子进入女性生殖道可存活3-4日，精子活力持续时间在较大程度上受女性生殖道内环境的影响。射精后如果精子留在阴道内8小时就会死亡；如果精子进入宫颈内，而宫颈管内粘液性状、酸碱度比较适宜的话，精子可存活3天。因此，一般多主张让精子提前几天进入女性生殖道去等候卵子，与卵子相会，这样，受精机会较大。 选择最理想的受孕日同房：排卵前5天避免性生活，以保证精子数量和质量；宫颈粘液开始有拉丝反应时，提示即将排卵，可隔天同房；拉丝度最佳的一天最接近排卵，应选择此日同房；在排卵后3天或基础体温处于上升水平后3天内仍有受孕可能，可隔日同房。研究发现，做爱的最佳时间是下午5-7时。因为无论是精子的数量还是质量，一天中变化都很大，而这段时间则达到高峰，恰好也在此时，女性最容易受孕。