左腿髋关节酸痛可以考虑采取非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、物理疗法、针灸、关节保护措施等方法来缓解。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以排除其他潜在的病理情况。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。例如布洛芬、萘普生等。
针对轻度至中度的急性髋关节疼痛时使用。
2.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂可以放松紧张的肌肉，缓解因肌肉紧张引起的髋关节不适。如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。 对于存在肌肉紧张导致的髋部不适患者有较好的效果。
3.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、按摩、超声波治疗等，可促进血液循环、舒缓肌肉及减轻肿胀。 适用于改善局部循环、缓解软组织紧张和促进恢复。
4.针灸
针灸是传统中医的一种外治法，通过刺激穴位调节气血流通以达到止痛目的。 可能对某些类型的慢性下肢痛有效，并且具有一定的镇静作用。
5.关节保护措施
关节保护措施包括体重管理、功能性锻炼以及日常活动中的姿势调整，旨在减少关节负担。 适合长期预防和管理由于肥胖、不良姿势引起的功能性髋关节不适。
针对左腿髋关节酸痛的情况，建议及时就医进行详细检查，以便明确诊断并获得适当的治疗。在确诊后，应遵循医嘱选择合适的治疗方法，同时注意休息，避免剧烈运动，以免加重症状。
