肾积水10mm不严重。

肾积水10mm属于轻度病变，因为此时肾积水的程度比较轻微，没有超过2cm，所以并不会对肾脏造成较大的压迫和损伤，也不会引起明显的临床症状。因此不必过于担心，定期复查即可。

肾积水程度需结合患者的具体情况进行评估，若为单侧且无感染、结石等问题，则病情相对较为简单。但若是双侧或伴有感染则可能需要更严密的监测和治疗。

在关注肾积水的同时，应避免过度劳累和腰部剧烈运动，以减少肾盂压力增高导致的不适症状。