结肠炎是一种遗传性疾病,但如果我们在日常生活中注意相关预防措施,可以降低发病率,结肠炎患者知道结肠炎是一种多发性肛肠疾病,会给生活和学习带来很多不便,所以我们应该学会预防。那么如何预防结肠炎呢?让我们一起看看吧。
1.多吃水果。柿子、石榴、苹果都含有鞣酸和果胶,有收敛止泻的作用,结肠炎可适量食用。
2.低纤维、低脂食物能促进肠蠕动。刺激肠壁,但不易消化,对肠道不利,应限制。除了不易消化外,多油和脂肪食物的滑肠作用还会加重腹泻,因此油炸。少吃油炸和肥肉,控制食用油的用量。
3.注意补充蛋白质和维生素。在日常饮食中,应选择一些易消化的优质蛋白质食物,如鱼。鸡蛋。豆制品和富含维生素的新鲜嫩叶蔬菜。尽量吃蔬菜汁,以减少纤维的摄入,因为慢性结肠炎患者的消化吸收功能较差,应使用易消化的半流量少渣饮食,并做少量多餐,以增加营养,改善症状。当结肠炎急性发作时,你应该吃粥。精制米粉。鱼和虾。鸡蛋、豆制品和易消化的食物,以便肠道休息。
4.大多数结肠炎患者身体虚弱。抵抗力差,尤其是胃肠道容易并发感染,所以要多注意饮食卫生,不要吃生冷的食物。坚硬变质的食物,禁酒,辛辣刺激性强的调味品。
5.患者应加强锻炼。比如打太极拳,强腰壮肾,增强体质。
6.结肠炎患者还应密切观察自己对各种食物的适应性,注意个体差异。如吃一些本不应对肠道造成影响的食品后腹泻加重,就要找出原因,摸索规律,以后尽量不要食用。
7.饮食是避免感冒和控制情绪的一个非常重要的方面。这种疾病正处于发作期。在缓解期,豆类和豆制品、小麦和面条制品、大蒜、韭菜、土豆、皮蛋、卷心菜、花生、瓜子等易产气食品不能食用。因为一旦进食,胃肠道气体增加,胃肠道动力受到影响,可诱发疾病,甚至加重症状。
结肠炎在日常生活中并不少见,所以我们应该更加小心和预防,否则这种疾病只会给生活和学习带来很大的麻烦,最后真诚地祝愿结肠炎患者早日康复。