预防糜烂性胃炎可以采取饮食调整、避免使用非甾体抗炎药、减少酒精摄入、戒烟、定期体检等措施。
1.饮食调整
通过规律饮食可以减轻胃黏膜损伤，从而降低发生糜烂性胃炎的风险。建议每日三餐按时进食，避免暴饮暴食或过度饥饿状态。
2.避免使用非甾体抗炎药
非甾体抗炎药会抑制胃黏膜合成前列腺素E2，导致胃酸分泌过多而引发炎症反应。对于存在消化道疾病风险者，在服用前应咨询医生意见并注意观察身体变化。
3.减少酒精摄入
酒精可直接损害胃黏膜细胞，引起局部充血水肿和渗出。提倡健康生活方式，适度饮酒或不喝酒。
4.戒烟
烟草中的有害物质能够损伤胃黏膜上皮细胞，促进致癌物吸收。为了身体健康着想，应该尽早戒除香烟。
5.定期体检
胃肠镜检查可以直接观察到胃内情况，及时发现异常。建议每年至少做一次全面体检，特别是年龄超过40岁的人群。
如果症状持续或加剧，应及时前往医院就诊以获得专业治疗。