肠胃不好可以考虑使用枳实、厚朴、陈皮、山楂、莱菔子等中药进行调理。由于肠胃问题涉及消化系统，建议在专业医生指导下使用中药以确保安全和有效。如果症状持续或加重，应尽快就医以排除其他潜在的消化系统疾病。

1.枳实

枳实具有理气健胃的功效，对于脾胃虚弱、消化不良引起的食欲不振、腹胀等症状有一定的缓解作用。枳实性寒，长期大量服用可能会引起腹泻等不适症状。因此，建议患者在医生指导下使用该药物进行治疗。

2.厚朴

厚朴适用于胃肠积滞所致的脘腹胀满、嗳气吞酸、便秘等症。其能行气消胀、调中除满，从而达到改善相关不适的目的。对本品过敏者禁用。此外，阴虚津亏及内有湿热之证不宜久服。

3.陈皮

陈皮可用于治疗脾胃气滞证，可配伍其他理气药如木香、砂仁等同用；也可用于治疗痰湿阻肺证，常与半夏、茯苓等药合用。阴虚燥咳慎用。另外，本品含挥发油成分，故不宜久煎。

4.山楂

山楂味酸，归脾经、胃经和肝经，能够起到一定的消食化积的作用，对于饮食积滞所导致的食欲下降、恶心呕吐、腹部胀痛的人群比较适宜。糖尿病患者应谨慎食用，以免血糖波动过大。

5.莱菔子

莱菔子具有消食化积、降气化痰的功效，若存在积食停滞的情况，则可在医生指导下应用此药进行调理。莱菔子辛散耗气，凡属气虚下痢、泄泻便溏者忌服。

针对肠胃不好的情况，中医辨证后还可选用保和丸、枳术丸等中成药进行调理。患者需注意保持良好的生活习惯，避免暴饮暴食和过度饮酒，以减轻胃肠负担。