说到胃炎大家应该都不会陌生，胃炎在临床上分为急性胃炎和慢性胃炎，其中慢性胃炎的发病率比较高，慢性胃炎的患者常有上腹隐痛、食欲减退、反酸等症状，那么，我们应该如何避免慢性胃炎发作呢?

　　一、戒烟戒酒：烟草中有促使胃酸分泌增加的有害成分，会刺激胃粘膜，而过量吸烟则会引起胆汁反流。而酒中有促使胃粘膜充血、水肿糜烂的成分，长期过量饮酒使慢性胃炎疾病发生率增高。

　　二、对损伤胃粘膜疾病的药物要慎用：很多药物对胃粘膜都存在损伤，胃粘膜损伤会引起慢性胃炎或溃疡，所以患者在使用药物时应遵循医生的嘱咐来用药。

　　三、积极治疗口咽部感染灶，勿将痰液、鼻涕等带菌分泌物吞咽进胃导致慢性胃炎。

　　四、注意饮食，过酸、过辣等刺激性食物及生冷不易消化的食物应尽量避免，饮食时要细嚼慢咽，使食物充分与唾液混合，有利于消化和减少胃部的刺激。饮食宜按时定量、营养丰富，多吃含维生素A、B、C多的食物。忌服浓茶、浓咖啡等有刺激性的饮料。

　　胃肠专家提醒大家，慢性胃炎虽不是严重的大病，但如果不积极正确对待，则会引发出其他的严重疾病。在这里提醒广大患有胃炎疾病的朋友，一定要重视起自己的身体健康，正确对待治疗。