如今很多人都是把活力和時间放进工作上，平时不留意面部保养和高效的饮食搭配分派，都可能会导致肠胃功能紊乱的病症，也可能会导致胃里压力明显扩张。那么胃疼吃哪些食物可以缓解?

　　1、寒湿的温水。适当的喝一些温水能够合理的促进部分血液循环系统，促进胃里保健养生，能够消除胃酸，避免出现了胃部疼痛和胃涨的情况，避免肠胃不好的病症，胃痛的病人平时无须吃吃凉性食材。

　　2、适当吃南瓜能够缓解胃痛。东瓜含有多姿多彩的微量元素，而且带有一定的阿拉伯胶，能够具备维护胃黏膜的作用，避免出现了消化不好和胃部疼痛的情况，但是东瓜中也会导致一些不易消化物质，因而肠胃不好的病人尽量在制作过程中祛除南瓜皮。

　　3、小米汤或者蔬菜粥。胃痛是由于消化不好或者长期饮食搭配不当导致的这一情况，因而平时理应多吃一些当季的水果蔬菜和水果，适当的吃一些小米汤能够具备保养胃肠的作用，早餐的情形下可以适当的吃一些小米汤，还可以选择吃面点或者喝豆桨的形式的方式去缓解胃部疼痛的病症，促进食物的消化和消化。

　　胃痛的病症比较明显，能够挑选药品医治方法来改善病状，较为严重胃痛的病人应当立即到医院依据胃镜检测的方式去进行辨别和确诊，避免出现非常严重的溃疡性胃病或者胃病等病症，饮食搭配不当造成的轻微胃部疼痛的病人能够挑选食疗的方式去改善病状，平时多吃一些很容易消化食材，胃痛的病人理应按时按点就餐，无须暴食暴饮。