做肠胃镜前两天可以适量食用小米粥、白米饭、馒头、蒸蛋、水煮鸡胸肉等易消化且不会影响检查结果的食物。需要说明的是，上述食物并不能替代医生的治疗，若存在消化系统问题，应及时就医并按医嘱进行处理。
1.小米粥
小米粥富含碳水化合物，能够为身体提供能量，且易于消化吸收，不会增加肠道负担。适量食用小米粥可减轻胃肠压力，有利于后续检查结果的准确性。
2.白米饭
白米饭是常见的主食之一，其主要成分为淀粉，能为人体补充必要的能量，且较为温和不刺激胃黏膜。患者在进行肠胃镜前一天晚上吃白米饭通常不会影响第二天的检查效果。但注意不要过量摄入以防加重胃肠道负担。
3.馒头
馒头是一种由面粉制成的食品，含有丰富的碳水化合物，可作为轻度充饥的选择。由于其原料中不含油脂、蛋白质等物质，因此不会对肠胃道产生过多负担，在接受肠胃镜检查时也不会干扰诊断过程。
4.蒸蛋
蒸蛋中含有一定量的蛋白质以及氨基酸成分，这些都属于机体必需的一种营养元素，适当食用有助于补充日常所需的营养物质。但是需要注意的是，如果自身对于鸡蛋存在过敏的情况，则应避免食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状发生。
5.水煮鸡胸肉
水煮鸡胸肉是清淡低脂的食物，适合肠胃镜前一天食用，不会影响次日的检查结果。此外，该食物还具有一定的饱腹感，可以帮助减少其他高脂肪食物的摄入，从而降低肠胃道不适的风险。
建议在肠胃镜检查前遵循医嘱调整饮食，避免进食辛辣、油腻或难以消化的食物，如辣椒、炸鸡等。同时保持充足的水分摄入，促进肠道清洁。
