肠胃紊乱可能是由精神因素、饮食不当、感染性胃肠炎、功能性消化不良、慢性浅表性胃炎等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.精神因素

长期处于焦虑、紧张等应激状态会导致自主神经系统功能失调，进而引起肠胃运动异常。放松训练如深呼吸法有助于缓解压力，改善症状。

2.饮食不当

暴饮暴食或摄入过多刺激性食物会引起急性胃肠炎，导致腹泻和腹痛等症状。调整饮食结构，减少高脂肪、高纤维食物摄入，可减轻症状。

3.感染性胃肠炎

由病毒或细菌引起的肠道感染可能导致恶心呕吐、腹泻等症状。抗病毒药物如利巴韦林颗粒可用于病毒感染，抗生素如诺氟沙星胶囊对细菌感染有效。

4.功能性消化不良

由于胃肠动力障碍或内脏感觉过敏，功能性消化不良患者会出现上腹部不适、餐后饱胀感等症状。促动力剂如莫沙必利片可以促进胃肠蠕动，改善症状。

5.慢性浅表性胃炎

慢性浅表性胃炎患者的胃黏膜存在炎症反应，易受刺激而出现食欲不振、嗳气等症状。保护胃黏膜的药物如胶体果胶铋胶囊能覆盖于受损胃黏膜表面，起到一定保护作用。

建议定期进行胃镜检查以监测病情变化。日常生活中注意保持规律作息，避免过度疲劳，也有助于改善肠胃功能。