抑郁症和狂躁症的区别在于情绪低落、情绪高涨、活动水平、自我评价和睡眠障碍。
1.情绪低落
抑郁症患者会出现持续的情绪低落、兴趣减退等症状；而狂躁症患者则会表现出过度的情感高涨、冲动行为等。
2.情绪高涨
与抑郁症相比，狂躁症患者的症状表现为情感高涨、思维奔逸、言语活动增多等。
3.活动水平
抑郁症患者通常感到疲乏无力，日常活动减少；而狂躁症患者则会感到精力充沛，难以静坐，经常进行各种计划外的活动。
4.自我评价
抑郁症患者往往有自责感，认为自己无能或失败；而狂躁症患者则常常夸大自己的成就，并且对未来充满乐观预期。
5.睡眠障碍
抑郁症患者常出现入睡困难、早醒等睡眠障碍；而狂躁症患者可能经历睡眠需要较少的情况，如夜间少眠但白天仍精力充沛。
无论是抑郁症还是狂躁症，都应重视心理健康，定期进行心理咨询或治疗。若症状影响日常生活，建议寻求专业医生的帮助以获得适当的药物治疗。
