耳朵被震耳鸣可以考虑耳道冲洗、镇痛药物、神经营养药物、高压氧治疗、听觉再训练等方法来缓解症状。如果耳鸣持续不缓解或伴有听力下降，应尽快就医以排除其他潜在的耳部疾病。
1.耳道冲洗
通过使用温盐水或特制洗液轻柔地清洁外耳道，以去除可能存在的异物或耵聍。适用于因耵聍栓塞或其他物理原因导致的耳鸣。需在专业人员指导下进行。
2.镇痛药物
根据医嘱选择非处方止痛药如布洛芬、对乙酰氨基酚等缓解疼痛。用于减轻由急性损伤引起的暂时性耳鸣。须按说明书指导使用。
3.神经营养药物
补充维生素B族及神经生长因子，促进耳蜗内毛细胞修复再生。针对慢性感音性耳鸣患者存在长期听力损失情况。需要持续服用一段时间。
4.高压氧治疗
利用增压舱提供高浓度氧气环境促进组织修复，并改善微循环状态。对于因潜水不当引起减压病所致耳鸣有积极作用。通常作为周期性治疗方案执行。
5.听觉再训练
采用特定声学刺激和行为疗法来重新训练大脑处理不寻常声音信号。适合于某些类型的神经源性耳鸣管理。应在专业人士监督下定期进行。
在处理耳鸣时，应避免使用耳机过大音量播放音乐，以免加重耳部损伤。同时注意休息，保证充足睡眠，有助于减少耳鸣症状的影响。
