强直性脊柱炎疼痛可以通过非甾体抗炎药、生物制剂、糖皮质激素、物理疗法、针灸等方法来缓解。如果疼痛加剧或持续不缓解，应及时就医以获得专业治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。适用于轻至中度的关节肌肉疼痛及活动受限。

2.生物制剂

生物制剂是针对特定免疫蛋白的靶向治疗，调节自身免疫反应以减轻症状。例如依那西普、阿达木单抗等，需要医生处方并在专业机构注射。对于对传统治疗效果不佳或有特殊病情特征的患者有效。

3.糖皮质激素

大剂量糖皮质激素能迅速控制严重急性发作时的全身症状。常用泼尼松、甲泼尼龙等口服或静脉注射。用于重度急性发作伴有全身症状者。

4.物理疗法

物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激等手段，可以放松肌肉、缓解僵硬和减轻疼痛。具体操作需根据个体差异调整。适合在家中自我管理日常症状时使用。

5.针灸

针灸通过刺激穴位来改善血液循环和神经功能，缓解肌肉紧张和疼痛。一般由专业中医师操作，在选定穴位上进针并保持数分钟。可用于辅助缓解局部肌肉紧张引起的轻微背痛。

患者应定期评估症状变化，并遵循医嘱调整药物种类和剂量。建议患者在医师指导下开展适当的运动如游泳、瑜伽等，有助于维持关节灵活性和减轻疼痛。