颈椎间盘突出患者在睡觉时应选择侧卧位或轻柔的俯卧位，以减少颈部压力。
侧卧位可以减少颈椎间盘突出引起的神经受压，缓解疼痛和不适感。轻柔的俯卧位有助于保持颈椎自然弧度，但需注意避免长时间保持同一姿势，以免影响血液循环和增加颈部负担。
因此，在睡眠过程中采取适当的体位是必要的，若患者感到严重不适，则需要及时就医进行治疗。
如果患者处于急性发作期且伴有剧烈疼痛，可考虑使用低枕头仰卧位休息，有助于减轻局部肌肉紧张和疼痛症状。
针对颈椎间盘突出的症状，建议定期复查，监测病情变化；同时，还要避免长时间低头玩手机、伏案工作等不良习惯，以减少颈椎负担。
