腰椎l4/5椎间盘膨出是腰椎间盘突出的一种类型，通常是因为椎间盘的纤维环破裂，导致髓核组织向外突出，压迫神经根或脊髓。若患者的症状较轻，可通过热敷、牵引等方式缓解，严重时则需要及时就医进行手术治疗。

影像学检查如MRI或CT扫描可以显示腰椎l4/5椎间盘膨出的程度，正常范围是小于椎间盘面积的1/3。腰椎l4/5椎间盘膨出表明椎间盘向后方突出，压迫神经根，引起腰部疼痛和下肢麻木等症状。

这种情况可能是由于年龄增长、外伤或长期不良姿势引起的。患者可遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚等止痛药物缓解疼痛，同时配合适当的康复训练增强腰部肌肉力量。对于严重的腰椎l4/5椎间盘膨出，可能需要微创手术如椎间孔镜下椎间盘摘除术来减压。

患者应避免长时间保持一个姿势，尤其是弯腰姿势，以减少腰椎负担。建议定期复查，监测病情变化。