头疼应该怎么办

导致头疼的原因较多，包括精神紧张、熬夜等非疾病因素。如果头疼较为严重，建议及时就医治疗，一般可以采取适当休息、按摩、心理调节、药物治疗等方法缓解症状。

1、适当休息：如果由于精神紧张、熬夜等原因导致头疼，需及时休息，保证充足睡眠，也可以进行头部按摩，可以在一定程度上缓解头疼症状;

2、按摩：对于头部疼痛的患者，可以进行适当按摩，建议采取按摩太阳穴的方法，用中指或食指按揉太阳穴，可以在一定程度上缓解头疼症状，按摩时应注意控制力度，避免用力过大;

3、心理调节：如果长期处于精神紧张、压力过大的状态，过度焦虑、紧张导致头疼，建议及时进行心理调节，可以通过听音乐、进行有氧运动等方式放松心情，缓解紧张情绪，释放压力，达到缓解头疼的目的;

4、药物治疗：如果头疼症状较为严重，可以在医生的指导下使用止痛药物，如布洛芬、双氯芬酸钠等。如果由于脑部器质性病变导致头疼，如脑梗死、脑出血等，应遵医嘱及时应用抗血小板药物，如阿司匹林、氯吡格雷等，或者应用甘露醇、甘油果糖等降低颅内压，以缓解头疼症状。

如果出现头疼，还可能与高血压、脑肿瘤等疾病因素相关，应积极明确原因，遵医嘱进行治疗。日常生活中应注意避免过度劳累，注意劳逸结合，可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，同时避免食用辛辣刺激性食物。