抑郁症眼睛发硬可以考虑中药调理、针灸疗法、心理行为疗法、运动疗法、光线疗法等方法来缓解。
如果症状持续或加重，建议寻求专业心理医生的帮助。
1.中药调理
通过服用具有疏肝解郁、宁心安神功效的中药来缓解眼部症状。适用于轻度至中度抑郁且伴有焦虑情绪的患者。
2.针灸疗法
选择特定穴位进行电针刺激以调节大脑神经功能，可能有助于改善情绪状态。此法适合配合其他传统中医疗法如推拿一起使用，在有经验针灸师指导下进行。
3.心理行为疗法
认知行为疗法可以帮助个体识别并改变消极思维模式，减轻由这些思维模式引起的抑郁感。这种方法在临床环境中由训练有素的心理健康专业人员实施，旨在帮助个体应对日常生活中触发抑郁的想法和情况。
4.运动疗法
规律的身体活动可以促进大脑内神经递质平衡，提高自信心和自我价值感。对于不愿意接受传统药物治疗或存在运动受限因素导致无法参与上述运动项目者可考虑低强度形式如散步或瑜伽。
5.光线疗法
利用特定波长的光线模仿自然阳光效果，能够调节人体生物钟及分泌系统功能。特别适宜于季节性情感失调等因环境变化引起部分时段心情低落现象。
针对抑郁症伴随的眼部不适，应避免过度用眼，保证充足睡眠。饮食方面宜选用富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼类，补充营养的同时对病情恢复也有一定益处。
