轻度抑郁症与中度抑郁症的区别在于症状严重程度，前者通常表现为情绪低落，而后者伴随兴趣减退、疲劳迟钝、自我评价降低以及焦虑。

1.情绪低落

轻度抑郁症患者会出现持续存在的情绪低落、悲观失望等症状，但不会影响日常生活。

2.兴趣减退

中度抑郁症患者会丧失大部分或全部日常活动的兴趣与乐趣，而轻度抑郁症患者的兴趣减少程度较低，可能还能从一些活动中获得满足感。

3.疲劳迟钝

中度抑郁症患者会出现持续性体力下降、思维迟缓等情况，而轻度抑郁症患者通常能保持一定的活力水平。

4.自我评价降低

中度抑郁症患者可能会出现过度贬低自己、认为自己毫无价值的情况，而轻度抑郁症患者对自己的负面认知较为温和，仍能意识到自己的优点。

5.焦虑

中度抑郁症患者常伴有强烈的焦虑症状，如对未来感到担忧、害怕等，而轻度抑郁症患者则更多表现为内源性的焦虑，即对生活中的琐事感到不安。

无论是轻度还是中度抑郁症，都需要关注并监测病情变化。若症状加重或无法通过简单调适缓解，建议寻求专业心理医生的帮助。