抑郁症的主要症状包括情绪低落、兴趣减退或丧失、疲劳迟钝、自我价值感下降、注意力难以集中等，若症状持续超过两周，建议寻求专业心理医生的帮助。

1.情绪低落

抑郁障碍的核心症状之一，由神经递质失衡导致5-羟色胺和去甲肾上腺素等神经递质减少所引起的。主要表现在情感反应方面，可伴随感到无助、绝望或无望。

2.兴趣减退或丧失

由于大脑内神经递质失衡，特别是5-羟色胺、多巴胺等神经递质水平降低，影响了个体体验愉悦的能力，从而出现对曾经感兴趣的事物失去热情的情况。这种症状可能表现为对日常活动缺乏兴趣，即使是一些以前喜欢的事情也很难从中获得乐趣。

3.疲劳迟钝

主要是因为脑内神经递质失衡，尤其是去甲肾上腺素和多巴胺含量降低，导致能量代谢异常，进而引发持续的疲劳状态。患者可能会感到身体疲乏无力，行动迟缓，日常生活自理困难。

4.自我价值感下降

当个体经历长时间的情绪低落时，会对自身的优点和能力产生怀疑，认为自己没有价值。这可能是由于大脑中调节情绪的神经回路受到干扰，导致认知歪曲。这些消极的想法可能导致患者对自己的能力和成就持否定态度，严重时甚至会出现自卑、自责等症状。

5.注意力难以集中

部分是因为睡眠障碍所致，如入睡困难、早醒等，使大脑得不到充分休息而影响注意力的集中程度。患者可能出现思维迟钝、反应变慢等情况，在完成任务时容易分心或者忘记事情。

针对抑郁症的症状，建议可以进行心理评估测试，例如汉密尔顿抑郁量表来评估情绪低落的程度；焦虑自评量表来评估是否存在焦虑症状。必要时也可以遵医嘱使用抗抑郁药物进行治疗，如氟西汀、舍曲林等。患者平时应保持规律作息，保证充足睡眠，有助于改善睡眠障碍，提高生活质量。