预防颈动脉狭窄可以采取控制血糖、戒烟限酒、避免颈部过度活动、定期体检、服用抗血小板药物等措施。
1.控制血糖
高血糖状态可能导致血管内皮细胞损伤，促进斑块形成。通过生活方式干预和药物治疗维持健康范围内的血糖水平。
2.戒烟限酒
烟草中的尼古丁和焦油可引起血管痉挛和炎症反应，加重颈动脉狭窄。彻底戒除或减少吸烟量、频率以降低有害物质摄入。
3.避免颈部过度活动
颈部过度活动可能加剧血液循环紊乱，增加颈动脉狭窄的风险。日常生活中注意不要长时间保持一个姿势不动，每小时起来走动一下，做做伸展运动，有助于预防颈动脉狭窄的发生。
4.定期体检
定期体检可以早期发现并处理潜在风险因素，如高血压、高血脂等。建议每年至少进行一次全面健康检查，包括血压、胆固醇水平等指标监测。
5.服用抗血小板药物
抗血小板药物能够抑制血小板活化和聚集，防止血液凝固，从而起到预防血栓形成的作用。患者可在医生指导下长期规律地服用阿司匹林、氯吡格雷等抗血小板药物。
如果已经出现了颈动脉狭窄的症状，应及时到医院就诊，以免延误病情。
