16岁女生月经不规律通常属于正常现象。

16岁正处于青春期，此时下丘脑-垂体-卵巢轴未完全成熟，导致内分泌功能不稳定，从而引起月经不规律。这是正常的生理现象，随着年龄增长，体内激素水平逐渐稳定，月经周期也会趋于正常。如果月经不规律的情况持续存在或伴有其他异常症状，建议及时就医进行相关检查，如超声波检查或血液激素检测，以排除其他潜在的疾病因素。

16岁女生月经不规律还可能是由于体重过轻或过重、过度运动、精神压力大等原因引起的。这些因素都可能导致体内激素水平失调，进而影响月经周期。

针对16岁女生的月经不规律，家长应注意关注孩子的饮食营养均衡，避免过度节食或暴饮暴食，保持适当的体重范围。同时，鼓励孩子参加适量的体育锻炼，有助于改善身体状况，但应避免过度疲劳和剧烈运动。此外，提供良好的心理支持，减轻精神压力也有助于维护身体健康。