导致近视眼的原因可能有遗传因素、环境因素、不良用眼习惯、过度疲劳以及睡眠不足。

如果近视度数持续加深或伴有其他眼部症状，建议及时眼科就诊。

1.遗传因素

近视具有一定的家族聚集性，若父母均为近视患者，则子女患近视的风险较高。对于由遗传引起的近视，可以考虑配戴角膜塑形镜进行矫正。

2.环境因素

长时间暴露于亮度过低或者闪烁频率过高的环境中会导致眼睛调节功能失调，进而引起近视。为了缓解因环境原因造成的近视症状，建议调整照明设备亮度和闪烁频率，保证工作、学习时处于舒适的光线条件下。

3.不良用眼习惯

近距离看书写字、长时间盯着屏幕等不良用眼习惯容易使眼部肌肉持续收缩，晶状体曲度增大，久而久之形成近视。针对不良用眼习惯引起的近视，可以通过规范使用电子产品时间、定期休息来改善。

4.过度疲劳

过度用眼会使睫状肌持续紧张，无法正常放松，从而影响眼球屈光系统的正常调节，出现暂时性的视力下降。可通过做眼保健操、眺望远处等方式缓解眼部疲劳。

5.睡眠不足

睡眠不足可能导致内分泌紊乱，激素水平变化可能会影响眼球生长发育，增加近视风险。保证充足睡眠有助于减轻因睡眠不足引起的近视症状。成人每天应保持7-9小时的睡眠时间，儿童青少年则需要8-10小时。

除上述提及的因素外，还应注意避免阳光直射眼睛，外出可佩戴太阳眼镜以减少对眼睛的伤害。建议定期进行眼科检查，包括验光和眼底检查，以便及时发现并纠正近视问题。