舌尖上起小泡很疼可以采取中药外敷、口腔黏膜保护剂、镇痛药物、抗病毒药物、微量元素补充等治疗措施。如果疼痛加剧或伴有其他症状，建议及时就医以获得专业治疗。
1.中药外敷
将适量具有清热解毒功效的中药材碾磨成粉后加水调制成糊状，涂抹于舌部小泡处。
此方法可辅助改善局部微循环，缓解疼痛症状。使用时需注意观察是否有过敏反应发生。
2.口腔黏膜保护剂
选用非处方含漱液如复方氯己定含漱液、康复新液等，按说明书指示频次漱口以减轻炎症及促进愈合。此类制剂能覆盖在受损组织表面形成一层保护层，防止细菌感染，并加速伤口愈合。适用于轻度至中度口腔黏膜损伤。
3.镇痛药物
根据医嘱选择口服止痛药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等非甾体类消炎药；必要时也可考虑使用苯佐卡因凝胶等局部麻醉药。这类药物能够有效缓解由溃疡引起的轻微至中度疼痛。须遵照医师指导合理用药，并留意可能出现的副作用。
4.抗病毒药物
若确诊为疱疹性口炎，则可在医生指导下服用抗病毒药物，比如阿昔洛韦片、盐酸伐昔洛韦分散片等。上述药物可以抑制体内病毒复制，从而达到治愈疾病的目的。患者需要严格遵循医生制定的用药方案。
5.微量元素补充
通过口服维生素B族、锌等微量元素补充剂来纠正可能存在的营养缺乏情况。这些元素有助于促进口腔黏膜健康，适合长期存在反复发作性口腔溃疡者。补品前应评估个体适宜剂量并监测任何潜在不良反应。
针对舌头上的小泡，避免食用辛辣、硬质或过热食物，以免刺激患处。建议增加维生素C和E的摄入量，以支持口腔黏膜修复过程。
