韧带扭伤多数是由于暴力损伤、慢性劳损、韧带过度使用、陈旧性损伤等原因引起，会导致局部出现肿胀、疼痛，甚至会出现活动受限的症状。

1、暴力损伤：暴力损伤会引起韧带拉伤，通常是由于摔倒、撞击，或者搬运重物导致韧带过度牵拉，造成韧带撕裂或者完全断裂。还有可能是受到间接暴力损伤，比如在打篮球的时候，足部下垂，脚踝部位受到过度的暴力牵拉，从而会引起韧带扭伤;

2、慢性劳损：长期从事重体力劳动，或者是长时间保持同一个姿势，比如久坐、久站，以及长时间弯腰工作等，可能会导致腰部和腿部的肌肉劳损，造成腰部韧带过度疲劳，引起韧带扭伤;

3、韧带过度使用：韧带可以起到保护以及稳定关节的作用，如果韧带过度使用，如经常搬运重物或者进行剧烈的体育活动，会导致韧带随意性的过度牵拉，引起韧带拉伤;

4、陈旧性损伤：如果本身存在关节韧带的陈旧性损伤，在后期的生活当中没有引起足够的重视，可能会由于各种因素导致韧带愈合不良，而出现韧带扭伤的情况。

韧带扭伤以后会导致局部出现肿胀和疼痛，要适当休息，避免过早下地活动，尤其是负重下蹲的活动，可以将患肢抬高，使得韧带肿胀消退，疼痛减轻。如果疼痛比较严重，可以口服非甾体类抗炎药，比如双氯芬酸钠缓释胶囊，以促进恢复。