脊髓栓系手术后恢复正常生活的时间因人而异，通常在数周至数月之间，具体取决于个体差异和手术复杂性。
脊髓栓系是指脊髓末端与脊椎相连的部分受到异常牵拉或压迫，导致神经功能障碍。手术治疗通常采用开放性手术或微创手术的方式，解除脊髓压迫，恢复正常功能。对于症状较轻、手术顺利且无并发症的患者，术后恢复时间通常在数周至数月之间。由于脊髓功能未受到严重损伤，身体有足够的时间适应和修复。
对于存在严重神经功能障碍、手术复杂或伴有并发症的患者，恢复时间可能较长，甚至需要数月至数年。这些因素可能导致神经损伤修复缓慢，影响恢复进程。
术后康复训练和定期复查对于促进恢复至关重要。患者应遵循医嘱进行适当的运动和功能锻炼，避免过度劳累，以促进身体恢复。
