肾气虚表现为尿频、尿液清澈量多、遗尿失禁、腰膝酸软、面色㿠白等症状，如果症状持续未改善，建议及时就医。
1.尿频
肾气虚时肾脏不能固摄津液，导致膀胱失去约束能力而出现尿频。尿频的症状通常表现在泌尿系统，患者可能会频繁地排尿且每次尿量较少。
2.尿液清澈量多
肾气虚会导致肾阳不足，使膀胱失去了气化功能，进而影响到水液代谢，使尿液增多。这种症状可能伴随有尿急和尿痛的情况发生，但一般不会出现发热和血尿的现象。
3.遗尿失禁
由于肾气虚弱，肾藏精的功能减退，导致膀胱失去控制，从而出现遗尿失禁的症状。这种情况常见于老年人群，但也可能是某些疾病的早期信号。若持续存在，应及时就医进行相关检查以确定原因。
4.腰膝酸软
肾气虚则肾中精气不足以充养腰部筋脉，故见腰膝酸软无力。此外还可能伴有腿脚痿弱无力、行动困难等症状。
5.面色㿠白
当肾气亏虚时，气血生化之源受到影响，气血运行不畅，无法上荣于面，就会表现为面色㿠白。这主要是因为体内血液循环不畅所致，可能导致皮肤干燥、粗糙等问题。
针对肾气虚的症状，建议进行中医体质辨识、舌诊等传统医学评估以及血液检测，如肾功能检查。治疗措施包括中药调理，如服用补肾益气的方剂，如金匮肾气丸、右归丸等。患者平时应注意保持规律的生活作息，避免过度疲劳，同时可适当进行一些有助于增强体质的运动，如太极拳、八段锦等。
