扁桃体肥大可能是由慢性扁桃体炎、腺样体肥大、扁桃体良性肿瘤、长期烟酒刺激、睡眠呼吸暂停综合征等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的治疗。

1.慢性扁桃体炎

慢性炎症导致扁桃体反复增生、肥大。患者可在医生指导下使用复方氯己定含漱液进行缓解。

2.腺样体肥大

腺样体发生病理性增大，引起鼻咽部气道狭窄，从而出现扁桃体肥大的现象。患者可遵照医生的意见通过手术切除的方式来进行处理。

3.扁桃体良性肿瘤

局部炎症刺激可能会诱发扁桃体良性肿瘤的发生。由于肿瘤组织逐渐生长，会导致扁桃体体积增大。如果确诊为扁桃体良性肿瘤，则需要及时配合医生通过扁桃体切除术等方式来改善病情。

4.长期烟酒刺激

长期吸烟和饮酒会导致黏膜下毛细血管扩张充血水肿，进而使扁桃体受到刺激而肿胀。戒烟限酒是关键，减少烟草和酒精摄入可以减轻扁桃体的刺激反应。

5.睡眠呼吸暂停综合征

睡眠时上气道肌肉张力降低，易导致气流受阻，当气流受阻时会引起鼾声，严重时会导致呼吸暂停，长时间如此就会对扁桃体产生压迫作用，使其变得肥厚。患者可通过佩戴口腔矫正器或使用持续气道正压设备等非手术方法来改善通气状况。

针对扁桃体肥大，建议定期观察并监测症状变化，必要时进行纤维喉镜检查以评估扁桃体大小和功能。避免过度疲劳和肥胖，保持良好的生活习惯也有助于减少扁桃体不适症状的发生。