例假后外阴瘙痒疼痛可能是外阴炎、阴道炎引起的。

经期时女性免疫力下降，私处潮湿，容易滋生细菌，引发感染，出现外阴瘙痒、疼痛等症状。

建议及时就医进行妇科检查，以便明确诊断并接受适当治疗。

此外，还应考虑是否存在宫颈疾病或盆腔炎等疾病的存在。这些疾病可能导致生殖道分泌物异常增多，刺激外阴部位引起不适症状。

月经期间，应特别注意个人卫生，勤换卫生巾，并避免使用含有刺激性成分的洗液清洗外阴部位。同时还要保持局部干燥，以免加重上述不适症状。