月经期间可以适量喝茶，但不宜过多。

少量的茶不会导致明显的不良反应，也不会影响正常的生理周期。而如果摄入过多可能会刺激中枢神经兴奋，从而引起失眠的情况发生。因此，为了身体健康着想，建议女性在月经期间尽量不要喝太多的茶。

此外，对于存在痛经、宫寒等问题的女性，在月经期则不适宜饮用过量的茶水，以免加重不适症状。

月经期间，女性应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张，并注意个人卫生，以减少经期不适的发生。