扁桃体掉下来了可以考虑扁桃体切除术、激光疗法、微波疗法、低温等离子射频消融术、中药外敷等治疗方法。如果出现严重疼痛、出血或其他并发症，应立即就医以获得专业评估和治疗。

1.扁桃体切除术

扁桃体切除术通过手术直接移除异常的扁桃体组织。适用于反复感染、肿大导致呼吸不畅等情况。

2.激光疗法

激光疗法利用高能量激光对局部进行烧灼或切割，以达到去除扁桃体的目的。此方法主要用于小型扁桃体病变或术后残留处理。

3.微波疗法

微波疗法是利用高频电磁波产生的热效应来消除扁桃体组织。主要针对良性且体积较小的扁桃体增生。

4.低温等离子射频消融术

低温等离子射频消融术采用低温度下的射频电流，精确地消融扁桃体组织。适合于扁桃体肥大的患者。

5.中药外敷

中药外敷通过将特定药材贴于患处，如黄连、薄荷等，可起到清热解毒的作用。对于轻微扁桃体肿胀有一定缓解效果。

在处理扁桃体脱落过程中，应保持口腔卫生，避免进食过硬或过热食物，以免引起疼痛或加重出血。同时注意休息，避免剧烈运动，以免影响伤口愈合。