孕妇可以适量食用生蒜，但不宜过量。

生蒜富含多种营养素，如维生素C、B族维生素及矿物质，有助于增强免疫力，促进铁质吸收。此外，生蒜中的硫化物具有一定的抗菌作用，可辅助预防感染性疾病的发生。但需要注意的是，由于生蒜属于辛辣食品，对子宫产生刺激作用，因此不建议大量食用。

孕期合并胃炎或胃溃疡时，应减少或避免摄入生蒜，以免加重胃肠不适症状。

孕期饮食需注意均衡多样，同时要遵循个人身体状况和医生指导，确保母婴健康。若对蒜过敏则不能食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。