椎体及小关节退变是指椎间盘、椎体和小关节的结构和功能随年龄增长出现逐渐老化和损伤。
椎体及小关节退变是由于椎间盘水分丢失、纤维环破裂、椎间隙狭窄等引起的。这些变化导致椎体之间的稳定性下降，小关节受力增加，从而引发退行性改变。患者可能会经历下背部疼痛、颈部僵硬、活动受限等症状。随着病情进展，还可能出现肢体无力、行走不稳、排尿障碍等情况。
诊断通常需要进行X线检查、MRI或CT扫描以评估椎体和小关节的变化情况。此外，可能还需要进行血液检查来排除其他潜在原因。治疗选择取决于患者的症状严重程度以及是否有神经压迫。非手术治疗包括物理疗法、矫形器具和药物治疗如止痛药和肌肉松弛剂。对于严重的病例，手术可能是必要的，例如椎间融合术或人工椎间盘置换术。
建议定期进行体育锻炼，如游泳、瑜伽等，可以增强脊柱周围肌肉的力量，延缓椎体及小关节退变的速度。同时注意保持良好的姿势，避免长时间低头玩手机或电脑，以减少对颈椎的负担。
