经常蹲下去站起来头晕眼黑可能是由贫血、低血压、脑动脉供血不足、梅尼埃病、耳石症等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.贫血

贫血是指血液中红细胞数量减少或者红细胞携氧能力降低，导致身体组织和器官缺氧。当大脑缺乏足够的氧气时，就会出现头晕、眼前发黑等症状。

对于贫血患者，可以通过补充铁元素来改善贫血状况，如服用硫酸亚铁片、富马酸亚铁片等药物进行补铁治疗。

2.低血压

低血压通常由体位改变引起的回心血量减少所致，此时心脏泵出的血液不足以供应全身各处，从而引起脑部缺血缺氧的情况发生，进而表现为头晕、眼前发黑的现象。对于存在低血压的人群，建议日常生活中注意营养均衡，适当增加盐分摄入，有助于提高血压水平，缓解不适症状。

3.脑动脉供血不足

脑动脉供血不足是由于脑血管狭窄或痉挛导致局部脑血流量减少，使脑组织处于缺血、缺氧状态。当短暂的大脑缺血缺氧时，会导致眩晕、眼前发黑的症状。脑动脉供血不足患者可遵医嘱使用抗凝溶栓类药物进行治疗，如注射用阿替普酶、注射用尿激酶等。

4.梅尼埃病

梅尼埃病是一种内耳迷路积水引起的耳源性眩晕，当头部运动或姿势变化时，内耳中的液体移动，刺激前庭神经，产生眩晕感。梅尼埃病还可能伴随耳鸣、听力下降等症状。梅尼埃病的治疗包括控制眩晕发作、改善耳蜗水肿以及预防复发等方面。常用治疗方法有口服地芬尼多片、异丙嗪片等药物进行止吐治疗。

5.耳石症

耳石症是因为耳石从耳石膜上脱落进入半规管，当头位变动到某一位置时，椭圆囊斑上的囊斑膜受到刺激而产生异常冲动，通过前庭三叉神经传入系统传入脑干，经前庭脊髓束和前庭小脑束反馈传出，引起短暂性的阵发性眩晕。耳石症还可能出现恶心呕吐、耳鸣等症状。耳石症可通过手法复位的方式将耳石移除，恢复正常位置，减轻眩晕症状。必要时也可配合医生使用倍他司汀片、氟桂利嗪胶囊等药物扩张血管，促进血液循环。

针对头晕眼黑的症状，建议进行血糖监测、甲状腺功能测试以及磁共振成像以排除其他潜在的健康问题。饮食方面，宜选用高蛋白、高铁质食物，如瘦肉、鸡蛋、菠菜等，有利于维持正常血压和贫血患者的康复。