跟腱炎的恢复时间通常在3-6个月之间，恢复时间因人而异，取决于损伤程度、治疗方法及时性以及患者整体健康状况。

跟腱炎是指跟腱的炎症反应，主要由过度使用或损伤引起，是一种常见的运动损伤。跟腱炎的恢复时间通常为3-6个月，因为跟腱是人体中最强大的肌腱之一，需要较长的时间来修复。良好的恢复情况通常取决于适当的休息、物理治疗和康复训练。严重的跟腱炎可能导致跟腱损伤或断裂，需要更长时间的恢复，甚至可能需要手术治疗。

此外，如果患者存在糖尿病或血液循环问题，也可能会延长跟腱炎的恢复时间。

在跟腱炎的恢复期间，应避免剧烈运动，以减少跟腱的负担，促进跟腱的愈合。