牙龈萎缩可能是由缺乏维生素C和维生素B、牙周炎、长期吸烟、刷牙方式不当、遗传因素等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.缺乏维生素C和维生素B

维生素C和维生素B有助于维持牙龈健康，缺乏这些营养素可能导致牙龈脆弱、易出血，进而导致萎缩。

通过均衡饮食或服用维生素补充剂可以改善状况，如口服维生素C片或维生素B复合制剂。

2.牙周炎

牙周炎由细菌感染引起，会导致牙龈红肿、出血和炎症，如果不及时治疗，可能会导致牙龈退缩。抗生素治疗是常见的治疗方法，例如遵医嘱使用阿莫西林胶囊、甲硝唑片等药物进行抗感染治疗。

3.长期吸烟

烟草中的有害物质会损伤牙龈组织，使其变得脆弱并增加感染风险，从而导致牙龈萎缩。戒烟是最有效的预防方法，可减少口腔内的有害物质暴露，降低患口腔疾病的风险。

4.刷牙方式不当

错误的刷牙方式可能导致牙龈受到机械性刺激而受损，出现红肿、疼痛等症状，严重时甚至会出现牙龈萎缩的现象。正确的刷牙方式包括采用软毛牙刷、轻柔地来回刷动牙齿、注意清洁牙缝等。患者可通过改变刷牙习惯来缓解不适症状。

5.遗传因素

部分人群可能因为遗传原因更容易患上牙龈萎缩，这是由于个体差异导致的易感性不同。针对此类情况，可以通过定期洗牙的方式进行处理，能够有效去除附着于牙面的菌斑以及结石，从而起到较好的防治作用。

建议定期进行口腔检查，特别是对于存在牙龈萎缩家族史的人群，以早期发现并干预相关问题。同时，应避免长时间未接受专业洁牙服务的情况发生，以免加重病情。