膝盖闪筋后不建议行走。
因为行走会导致患处负重增加，从而引起疼痛加剧，不利于病情恢复，严重者甚至会形成慢性劳损或者习惯性损伤。如果症状较轻，可以通过冷敷的方式缓解不适症状；如果症状比较严重，则需要遵医嘱使用活血止痛膏、麝香壮骨膏等药物来达到消炎镇痛的目的。
在某些情况下，
例如存在轻微韧带拉伤或关节积液时，患者可能不会立即感到剧烈的疼痛，但随着时间推移可能会出现持续性的不适感。这些不适可能是由于软组织损伤导致的局部炎症反应引起的。
日常生活中要注意休息，避免过度劳累，以免加重不适症状。同时还要注意保暖，以免受凉引起肌肉痉挛。
