哺乳期奶堵有硬块可以采取热敷、按摩疗法、中药外敷、抗生素治疗、吸奶器使用等方法来缓解。如果硬块持续不消退或伴有发热、疼痛等症状，建议及时就医。

1.热敷

通过促进局部血液循环来缓解乳腺管堵塞引起的不适症状。适用于轻度至中度的乳头溢液、胀痛等症状。

2.按摩疗法

采用正确的手法对乳房进行按摩，可以促进乳汁排出，从而减轻乳腺炎的症状。此方法适合在家中自行操作，但需注意力度适中，以免加重病情。

3.中药外敷

利用具有消肿散结功效的中药外敷于患处，能够有效改善局部淤血、肿胀等情况。对于轻微的乳腺炎患者而言，中医外治是一种简便易行且副作用较小的方法。

4.抗生素治疗

若感染严重或伴有发热等全身症状，则需要遵医嘱使用抗生素治疗。例如青霉素类、头孢菌素类等抗生素可控制细菌感染。主要针对由金黄色葡萄球菌、链球菌等致病性较高细菌所导致的急性乳腺炎。

5.吸奶器使用

使用吸奶器可以帮助排空乳房，减少乳汁滞留，有助于预防乳腺炎的发生。适用于产后初期或存在乳头裂伤等问题时，以确保乳汁分泌顺畅。

在处理乳汁淤积及硬块时，应避免食用可能增加乳汁分泌的食物，如咖啡因和辛辣食物。同时保持良好的个人卫生习惯，穿着宽松舒适的内衣，以减少刺激和摩擦。