面瘫后遗症导致的脸部僵硬紧绷可以尝试面部肌肉功能训练、肉毒素注射、神经营养药物治疗、非甾体抗炎药、激光治疗等方法来改善。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业评估和治疗。
1.面部肌肉功能训练
通过反复收缩运动来增强面部肌肉力量和协调性，如咀嚼口香糖、吹气球等。
适用于轻度至中度面瘫后遗症患者，旨在恢复正常的面部表情和功能。
2.肉毒素注射
肉毒素通过阻断神经信号传导，减少异常肌肉收缩，达到放松面部的目的。通常在医院由专业医生进行无菌条件下皮下注射。主要针对因面瘫导致的长期痉挛引起的面部僵硬。需注意可能出现局部麻木感或其他不适反应。
3.神经营养药物治疗
神经营养药物可以促进受损神经细胞的修复和再生，常用药物包括维生素B族和谷维素等。对于存在神经损伤或缺乏症状改善者有帮助。需要定期监测副作用，并遵循医嘱调整剂量。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药具有消炎止痛的作用，可缓解面部肌肉紧张和疼痛。常见药物有布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。适合轻微至中度面部疼痛及炎症患者使用。服用时应注意胃肠道不良反应的发生。
5.激光治疗
激光治疗利用特定波长的光束作用于皮肤深层组织，刺激胶原蛋白再生，有助于改善面部轮廓和紧致度。适合改善因面瘫引起的面部松弛和凹陷情况。治疗前后需遵循医师指导，注意防晒和保湿。
面瘫后遗症导致的脸部僵硬和紧绷可能影响生活质量，建议及时就医，在专业医生指导下制定个性化康复方案。
