心跳太快可以考虑生活方式调整、心理行为疗法、心率控制药物、针灸疗法、射频消融术等方法来缓解。如果心跳过快伴有胸痛、呼吸困难等症状，应尽快就医以排除心脏疾病。

1.生活方式调整

生活方式调整通过改善饮食、增加运动等方式来缓解症状。适用于轻度心动过速患者以及手术前后的辅助治疗。

2.心理行为疗法

心理行为疗法包括认知行为疗法和放松训练等非药物干预手段，旨在减轻压力和焦虑情绪。此方法适合因精神紧张等原因导致的心跳加快。

3.心率控制药物

心率控制药物如普萘洛尔可用于降低心率，但需遵医嘱使用。主要针对快速性心律失常引起的心跳过快。

4.针灸疗法

针灸疗法是传统中医疗法之一，在特定穴位施以刺激达到调节心率的目的。对于某些类型的窦性心动过速有效，并可作为部分患者的替代选择。

5.射频消融术

射频消融术是一种介入性治疗手段，利用电生理学原理找到异常心脏电信号起源点并消除之。对于某些持续性或严重室上性心动过速有良好效果。

在处理心跳过快时，应避免摄入咖啡因含量高的食物及饮料，如巧克力和浓茶，以免加重心脏负荷。同时，保持良好的睡眠质量也是至关重要的，因为充足的休息有助于稳定心率。