晕车缓解方法可采取中药调理、耳廓按摩、风油精涂抹、生姜敷贴、晕车贴等方法来缓解。如果晕车症状严重或持续不缓解，建议咨询医生以获得适当的治疗。

1.中药调理

通过服用具有镇静、止吐等功效的中药材来缓解晕车症状。适用于需要长时间乘车且无法进食固体食物的情况。

2.耳廓按摩

在乘车前对耳廓后方的特定穴位进行按摩刺激以改善内耳血液循环，达到预防晕车的目的。此方法适合于任何人群，在乘车前进行效果更佳。

3.风油精涂抹

将适量风油精滴于太阳穴或人中处，利用其清凉感及挥发性物质起到提神醒脑的作用。对于易疲劳者或经常感到头晕的人来说尤为有效。

4.生姜敷贴

取新鲜生姜切成薄片后直接贴于手腕内侧腕横纹上，借助姜辣素刺激神经中枢减轻晕动病反应。对于晕车较为敏感的人群有较好的预防效果。

5.晕车贴

晕车贴通过皮肤吸收渗透进入血液循环系统发挥作用，主要成分为盐酸苯环壬酯和茶苯海明，可抑制前庭神经功能紊乱所致的呕吐反射。晕车贴一般建议在乘车前6-8小时使用，可以较好地预防晕车。

针对晕车的症状，建议采取多种综合措施。在乘车前保持充足睡眠，合理饮食，并尽量避免阅读书籍或其他视觉负担重的活动，有助于减少晕车的发生。