孕期可以适量吃汉堡包。

汉堡包是一种常见的快餐食品，虽然其营养成分相对较低，但其中含有的蛋白质、碳水化合物等物质是孕期身体所必需的。但是考虑到汉堡包中油脂含量较高，因此建议孕妈咪在食用时要控制好量，不可过量食用，否则可能会导致体重增加过快，甚至诱发妊娠期糖尿病的发生。

如果孕妇存在肥胖或高血压等问题，则需要谨慎摄入汉堡包，因为其中的高热量和钠含量可能加重病情。

孕期饮食需注意均衡多样，避免过多依赖某一种食物，以确保获得足够的营养支持胎儿健康发育。同时，还应定期进行产前检查，监测血糖水平和血压变化。