退行性变可以通过非甾体抗炎药、物理疗法、功能性锻炼、矫形外科手术、针灸治疗等方法进行治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，如布洛芬、萘普生等。适用于轻至中度退行性变引起的关节肿胀、疼痛及发热等。长期使用需注意胃肠道副作用。

2.物理疗法

物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激等手段，以缓解肌肉紧张和促进血液循环。适合轻度到中度的退行性病变患者。需要在专业人员指导下进行，并根据个体差异调整强度和频率。

3.功能性锻炼

功能性锻炼旨在增强肌肉力量和灵活性，延缓关节老化，常用有氧运动和肌力训练相结合。针对所有阶段的退行性病变患者都有益处，可改善活动能力并预防并发症。

4.矫形外科手术

矫形外科手术涉及修复或替换受损组织，如关节置换术，用于严重且无法通过保守治疗改善的功能障碍。主要针对晚期退行性病变导致严重功能受限的情况。须严格评估风险与收益，并考虑患者的全身健康状况。

5.针灸治疗

针灸通过刺激穴位调节神经系统和内分泌系统，缓解肌肉紧张和疼痛，常作为辅助治疗手段。对于部分因退行性变引起疼痛的患者有效，但不宜单独使用。

退行性变是自然衰老过程的一部分，可通过均衡饮食、适量运动等方式减缓病情进展。定期体检有助于早期发现和干预，建议每年至少进行一次全面的身体检查，特别是对于存在家族史者。