牙龈鼓包摸起来很软很痛

牙龈鼓包、触感柔软且伴有疼痛可能源于慢性炎症或感染，通常需要及时就医进行诊断。

慢性炎症或感染可引起局部毛细血管扩张和组织水肿，形成软而易碎的肿胀。这种情况多见于牙周病或牙龈炎，如果不及时处理，可能会进一步发展成更严重的口腔疾病。因此，建议患者尽快就医以便获得适当的治疗。

此外，如果患者的牙齿受到外伤导致血肿也可能出现上述症状。这种情况下，由于软组织损伤引起的局部充血、水肿所致。

在关注牙龈鼓包的同时，还要注意口腔卫生，避免食用刺激性食物，并减少吸烟和饮酒等不良习惯，以促进愈合。