胃虚弱的人可以考虑饮食调理、中药调理、艾灸疗法、腹部按摩、运动疗法等方法来改善症状。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。

1.饮食调理

通过调整饮食结构，如增加易消化、营养丰富的食物摄入，有助于改善胃肠功能。适用于轻度胃虚弱患者，旨在辅助缓解症状。

2.中药调理

根据中医辨证施治原则，选用具有健脾胃功效的中药材，如党参、白术等，制成汤剂服用。针对胃虚弱较为明显的患者，可作为长期调养的选择。

3.艾灸疗法

通过温补阳气的方法来达到治愈疾病的目的。其具体操作是将艾绒点燃后悬置在穴位上方熏烤。此法适合于寒湿凝滞所致之胃痛、呕吐等症状。

4.腹部按摩

通过对特定穴位进行按摩刺激，促进血液循环及消化吸收，以增强脾胃功能。对于轻微胃虚弱者有较好效果；重度患者需配合其他治疗手段。

5.运动疗法

适当的体育锻炼可以提高身体免疫力和消化系统功能，从而辅助改善胃虚弱状况。建议在专业人士指导下进行规律且适量的运动，如慢跑、太极等。

此外，胃虚弱患者应避免暴饮暴食以及过度食用生冷、油腻食物，以免加重胃部负担。若症状持续不缓解或者伴有严重不适，则应及时就医接受专业诊治。