性功能减退可以通过生活方式调整、饮食疗法、中药调理、激素治疗、心理行为疗法等方法来改善。
1.生活方式调整
生活方式调整包括规律运动、均衡饮食及充足睡眠以提高整体健康水平。此方法适合于改善因生活压力大导致的暂时性性功能障碍。
2.饮食疗法
饮食疗法通过摄入富含锌、维生素E等对男性生殖系统有益的食物来辅助提升性功能。对于轻度性功能减退且无禁忌证者，可考虑膳食补充剂如牡蛎粉、紫菜粉等。
3.中药调理
中药调理是利用具有补肾壮阳功效的中药材如淫羊藿、巴戟天等来调节内分泌平衡。适用于存在勃起功能障碍但不耐受西药副作用的患者。
4.激素治疗
激素治疗涉及使用人工合成的雄激素替代体内缺乏的物质，如甲睾酮、丙酸睾酮等。对于原发性低性欲或性腺功能减退引起的性功能下降有较好的效果。
5.心理行为疗法
心理行为疗法着重于帮助个体识别并改变影响其性功能的心理因素，如焦虑或抑郁。此方法适合处理由心理原因造成的性功能问题。
需要注意的是，在选择任何一种治疗方法之前，都应该先排除其他潜在疾病的影响，并在专业医生指导下进行。同时，保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、控制体重等，也有助于改善性功能。
