吃的太辣小便刺痛，通常是由于吃过多辛辣、刺激的食物，对尿道造成刺激所引起。这种情况可以多饮水，停止进食辛辣、刺激的食物，然后通过生活调理缓解症状，必要时可以在医生指导下通过药物进行缓解。

一、生活调理：

1、多饮水：吃的太辣小便刺痛，可以先多饮水，促进新陈代谢，加速辛辣、刺激食物排出，从而缓解小便刺痛的症状;

2、停止进食辛辣、刺激的食物：部分人吃的太辣，小便刺痛是由于摄入辛辣、刺激的食物导致，可以停止进食辛辣、刺激的食物，如花椒、葱、姜、蒜等，适当多吃清淡的食物，如粥、面条等;

3、其他生活调理：部分人吃的太辣，小便刺痛是由于吃过多水分导致，可以适当多吃含水分多的食物，如牛奶、西瓜、黄瓜等，水分摄入增加会使尿液产生量增多，同时尿液对尿道的刺激也会减少，从而缓解小便刺痛的症状;

4、其他方法：部分人吃的太辣，小便刺痛是由于上火所导致，可以在医生指导下使用金银花或者菊花泡水喝，具有清热、去火、解毒的作用，对于缓解小便刺痛有一定效果。

二、药物治疗：

如果吃的太辣，小便刺痛比较严重，可以在医生指导下使用药物进行缓解，如口服碳酸氢钠片碱化尿液，或者应用头孢丙烯片、头孢地尼分散片、盐酸左氧氟沙星片等抗生素帮助控制炎症，缓解小便刺痛的症状。

建议平时生活中尽量少吃太辣的食物，以免对身体健康造成影响。如果在服用药物后症状未得到缓解，建议及时就医进行检查。