老人家夜里口渴大便困难可采取饮食疗法、中药调理、腹部按摩、穴位针灸、生物反馈疗法等方法来缓解症状。如果症状持续不改善，建议及时就医以获得适当的治疗。

1.饮食疗法

通过调整饮食结构，如增加纤维摄入量来改善肠道功能，从而缓解夜间口渴和排便困难的症状。适用于因饮食不当引起的轻度便秘症状。在实施过程中应避免过度摄取高纤维食物以导致不适。

2.中药调理

利用某些具有润肠通便功效的中药材来改善肠胃道动力，减轻上述症状。对于存在长期便秘且希望通过中医调理者较为适宜。

3.腹部按摩

通过对特定穴位进行按摩刺激促进消化液分泌及胃肠蠕动，进而达到缓解上述情况的目的。适合于日常保健使用，在餐后适当进行可帮助消化吸收。

4.穴位针灸

选取足三里、天枢等穴位进行针灸可以调节体内气血流通状态，缓解上述不适。针对习惯性便秘或其他原因造成的排便不畅等情况效果较好。

5.生物反馈疗法

生物反馈是一种行为训练技术，旨在教会患者如何控制身体的生理反应，有助于管理上述不适。此方法可用于治疗多种类型的慢性疼痛和神经系统紊乱。

建议定期进行体检，特别是老年人群，以早期发现潜在健康问题。若上述症状持续未得到改善，应及时就医寻求专业指导，以免影响生活质量。