得热射病的原因有长期高温暴露、高强度体力活动、汗腺功能障碍、饮水不足、电解质紊乱等。这些因素导致身体无法有效散热，从而引起体温升高，进而引发热射病。

1.长期高温暴露

长时间处于高温环境中会导致体温调节中枢功能失调，进而引起散热障碍，导致体内热量积累过多。因此，在炎热天气中应尽量减少外出时间，如果必须外出则要做好防晒和补水工作。

2.高强度体力活动

高强度体力活动时身体产热量增加，超过正常出汗散热量，此时若不能及时补充水分就会出现水电解质失衡、代谢性酸中毒等病理生理改变，进一步加重了机体的负担，从而诱发热射病的发生。对于存在基础疾病的患者，如心血管疾病、糖尿病等，应在医生指导下进行适当的运动强度和时间。

3.汗腺功能障碍

汗腺功能障碍可能导致排汗不畅，影响身体散热，当环境温度过高时，容易使体内热量积聚，从而增加患热射病的风险。针对这种情况，可以考虑使用风扇或其他物理降温方法帮助降低体温。

4.饮水不足

饮水不足导致血容量下降，血液黏稠度增高，降低了血液循环速度，影响了组织细胞的新陈代谢，阻碍了热量的散发，从而引起体温升高。预防热射病的关键是保持充足的水分摄入，特别是在高温环境下活动时。建议每天至少饮用8杯水，并随身携带水瓶以备不时之需。

5.电解质紊乱

电解质紊乱会影响身体的液体平衡和新陈代谢，导致身体无法有效地调节体温，易发生热射病。纠正电解质紊乱通常需要通过口服补液盐或静脉注射电解质溶液来进行。

此外，还应注意观察患者的临床表现，包括意识状态、皮肤色泽和尿量等，以便及时发现并处理可能的并发症。必要时，可进行直肠测温来评估核心体温，指导临床干预。