流产后可以适量食用苹果、香蕉、猕猴桃、草莓、蓝莓等水果，这些水果富含维生素和矿物质，有助于身体恢复。需注意，食物并不能直接治疗流产，如有不适症状，应及时就医。

1.苹果

苹果是一种营养丰富的水果，含有多种维生素、矿物质和膳食纤维。流产后的女性适当吃苹果可以补充身体所需的营养物质。

此外，苹果中含有的膳食纤维能够促进肠道蠕动，预防便秘的发生。

2.香蕉

香蕉富含钾元素，有助于维持体内电解质平衡，防止因失水引起的肌肉痉挛或心跳不齐等不适症状。但需注意的是，由于流产后身体较为虚弱，不宜空腹食用香蕉，以免引起血糖波动。

3.猕猴桃

猕猴桃中含有丰富的维生素C，可促进伤口愈合，提高机体免疫力。但是，对于对猕猴桃过敏的患者而言，此时则不能够吃猕猴桃，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等症状。

4.草莓

草莓含有一定的铁元素，而铁元素是合成血红蛋白的重要原料之一，所以适量食用草莓有利于改善贫血的症状。但需要注意的是，如果自身对草莓存在过敏的情况，则应避免进食该类食品，以免诱发皮疹、呼吸困难等不良反应发生。

5.蓝莓

蓝莓属于一种浆果类水果，其中含有花青素以及维生素E等多种微量元素，流产之后适当的吃一些蓝莓，有助于增强自身的免疫功能。但是要避免过量摄入，因为蓝莓当中也含有一定糖分，过多食用可能会导致血糖水平升高。

建议流产后饮食以易消化、营养均衡为主，同时还要做好保暖措施，以免受凉后加重病情。