肝功能转氨酶高可以通过生活方式调整、饮食疗法、肝脏保护药物、抗病毒治疗、酒精戒断等方法来降低。如果转氨酶持续升高或伴有其他症状，应及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。
1.生活方式调整
通过改善生活习惯如规律作息、适量运动等来减轻肝脏负担。适用于轻度转氨酶升高且原因明确者。
2.饮食疗法
采用低脂、易消化食物，减少脂肪摄入，有助于肝脏修复。
适合因过量脂肪对肝脏造成损伤引起的转氨酶偏高患者。
3.肝脏保护药物
使用护肝药可以增强肝脏解毒能力，辅助降低转氨酶水平。对于某些特定病因导致的转氨酶增高有较好的效果。
4.抗病毒治疗
针对由乙肝病毒感染引起转氨酶升高的患者，抗病毒治疗可有效控制病情。主要针对慢性乙型肝炎患者，需长期服用抗病毒药物，并定期监测肝功能。
5.酒精戒断
停止饮酒后，体内积累的有害物质会逐渐代谢掉，从而减轻肝脏负担，达到降低转氨酶的目的。对于长期饮酒所致转氨酶偏高的人群较为适宜。
在考虑转氨酶异常时，应避免不必要的药物暴露，以免加重肝脏负担。同时，建议进行适度的有氧运动，如快走或游泳，以促进血液循环和新陈代谢，但要避免剧烈运动，以免增加肝脏负荷。
